함께 자라기, 애자일로 가는 길 - 김창준

20230515 estsoft - 김충환 회고강사특강 - 3점조직 - 야생학습 - 자기계발은 복리 - 수파리 - 실수를 대하는 자세 {만다라트수정필요}

다음 글은 0120 swjungle 🤖 코치님이 해주신 말입니다.

몰입의 환경이 갖추어진 상태에서 좀 더 잘 몰입하고 싶다, 이 환경을 좀 더 잘 활용하고 싶다는 바램을 가지신 분들이 계실 것이라 생각합니다. 어떤 사람에게 좋은 수련 방법이란 그 사람의 경험이나 특성, 현재 실력에 따라 달라질 것이므로 각자 맞는 방법이 다를 것입니다. 그러나, 몰입(flow)이란 정신 상태를 연구한 심리학자의 연구 결과를 알아 두는 것은 좀 더 좋은 수련 방법을 찾는 데 도움이 될지도 몰라서 말씀드려 봅니다.

미하일 칙센트미하이라는 심리학자(?)는 인간의 바람직한 삶으로써 행복이란 감정에 대해 연구하다가 몰입(flow)이라는 정신상태로 연구주제를 바꾸었다고 합니다. 자세한 내용은 "몰입의 즐거움"(원제: Finding Flow) 이라는 책을 참고하십시오. 몰입이라는 정신 상태가 만들어지는데 최소 평균 15분이 걸리는데 외부 자극에 의해 쉽게 깨어진다는 연구결과를 소프트웨어 개발자, 공학자들이 주목했고, 한 때 "프로그래머가 열심히 코딩하고 있을 때 건드리는 것만큼 회사에 손해를 끼치는 것이 없다", "개발자에게 전화 걸지 마라"라는 기조가 형성되기도 했습니다. (피플웨어 10장)미하일 칙센트미하이는 몰입이라는 정신상태에 들어가는 조건을 실력과 과제(해야할 일)의 상관관계로 정리했습니다. (아래 그림 참조)즉, 실력과 해야할 일의 난이도가 둘 다 높을 때 몰입에 빠질 수 있다는 이야기 입니다.이 그래프를 기반으로 어떻게 수련할지에 대한 이야기를 한 매우 오래된 글을 하나 소개합니다.

당신이 제자리 걸음인 이유 : 지루하거나 불안하거나이 방법대로 수련해야 한다거나, 이 방법이 좋다는 이야기는 아닙니다. 각자마다 맞는 학습, 수련 방법이 있을 것이라고 생각합니다. 그렇지만, 내 나름대로의 수련 방법을 찾는 데 어려움을 겪고 계신 분께 도움이 될까 하여 말씀드려 봅니다. 

flow.png