명상의 힘 - 스와미 사라다난다

이 책을 읽게 된 이유

명상, 요가, 호흡법 이야기를 나누던 친구가 추천해주었고, 교보문고에서 잠깐 읽어보니 명상을 왜 해야 하는지, 삶을 어떤 자세로 바라보아야 하는지부터 명상을 방해하는 여러 요인과 일관적인 명상경험을 지속하는 방법, 편안한 자세와 호흡법, 식이요법까지 명상에 입문하는 수련자들에게 있어서 실천적인 백과사전 같은 느낌을 주었다.

이 책을 곁에 두어 깨어나는 순간, 하루를 정리하는 순간에 내가 진정으로 원하고 바라는 것들, 내가 잃어버린 것들, 내 욕망과 내 신념, 모두 침묵하는 관조자의 눈으로 바라보는 시간을 갖기를 희망한다. 얻게 되는 것은 없을지도 모른다. 오히려 방치하던 것들을 깨닫고 내 안의 진리를 찾게될 것이다.